l kreatyna

Witam. Mam pytanko czy kreatyna Olimpu+drybozo Olimpu=Masa. Czy to jest dobre na mase? Moze napiszczcie jakie inne suplementy dobrze wplywaja na mase i jakie cwiczenia na mase?

Witam, trenuję od dwóch lat i postanowiłem zakupić pierwsze suplementy, jednak mam problem odnośnie połączenia i dawkowania, tak jak w temacie: mono Kreatyna 500g + Carbo Pur 3000g + Amino BCAA 100 kaps. Jak długi ma być pierwszy cykl? Zmieniony przez - Cezaro231 w dniu 2012-06-02 14:05:16

Witam,zakupiłem produkt firmy USN creatine X4 ,jest to etylowy ester kreatyny z dodatkiem hgh i tu pytanie czy to hgh może mieć jakieś złe skutki?? czy jest to coś typu tribulusa terrestris który nie ma zupełnie żadnego działania, tu link do produktu http://www.sfd.pl/sklep/USN_Creatine_X4_-opis27678.html

W jaki sposób podzielić dzienną dawkę 20g w trakcie ładowania? Wyczytałem, że wpływ na transport kreatyny ma insulina, to brać ją np. 30 minut przed posiłkiem czy bezpośrednio po posiłku? Czy po treningu pić shake WPI+carbo+kreatyna czy oddzielnie w odstępie czasu WPI+carbo i kreatynę?

Witam chce zacząc cykl na: - Nitrobolon II - ( 1100g ) - SFD WPC białko - ( 900g ) - Vitalmax kreatyna - ( nie wiem czy 500 czy 900 kupić chcę na miesiąc to ) i mam takie pytanie jak to brać

Witam nieawno zaczełem cykl kreatynowy ,mam jeszce do tego gainera jetsem juz w połowie cyklu ni nie widac żadnych efektów w masie :(:(:( co mi radicie dieta jest może jeszce coś dokupić z supli ???

witam mam do was pytanie, chciałbym zakupic Trec. Kreatyna 240 k oraz Trec. Thetmo Fat Burner ale nie wiem czy mozna je łączyć ze sobą, czy moze mam zacząć brac kreatyne a potem jak się skonczy to zacząć od TFB lub na odwrot. Jaka jest wasza opinia na ten temat ?

jaka kreatyna jest najlpesza dla skrajnego ektomorfika? bo czytałem że dla ekto lepsze są jakieś złożone formy że zwykłe mono słabo działa. Jak to jest?

witam. Od niedawna zacząłem brać mutant mass i białko ostrowia wpc 80. Chciałbym dokupić albo -xpand albo, -aakg/nitrobolon +kreatyna sam xpand wyniesie mnie taniej, ale chodzi mi o to, co da mi lepsze efekty . czekam na odp. z góry dzięki.

Witam! Planuje zacząć mój pierwszy cykl na kreatynie OLIMP MEGA CAPS 3OOKAPS 1250mg. Mam pytanko co do dawkowania , przy mojej wadze 63 kg , mam brać w dzień treningowy 4 kapsy rano i 4 po treningu a w nie treningowy 4 rano i 4 w podobnym czasie kiedy mam trening. Nie będzie to dla mnie za dużo?

Siema. Kupiłem sobie kreatynę mono i zamierzam brać ją raz dziennie. Akurat tak się złożyło, że dostałem ją w poniedziałek po treningu więc wtedy użyłem, dzisiaj miałem nietreningowy dzień więc wypiłem rano jutro idę na trening i nie wiem kiedy powinieniem trzymać się już tego rana? czy np przed treningiem?

Kreatyna+alkohol??Czesc.Czy na cyklu zabronione sa nawet niewielkie dawki alkoholu ??:)Dzieki z gory..

Czesc.Mam pytanie czy zadziala na mnie mono 150kaps.? chodzi o to ze jakis rok temu wziolem 100 metanabolu i zastanawiam sie czy jest sens teraz kupic sobie kretynke czy nie wyrzuce kasy w błoto.. Dzieki z gory za odp

jak myslicie jest sens dołaczyc do krety i hmb jakies bcaa jak tak to ktore?/ czy jednak proponowalibyscie cos innego

Czy będąc na cyklu kreatynowym mogę uprawiać aeroby. Czy nie bedzie jedno z drugim kolidować bo wiadomo kreta zaczymuje wode którą pużniej podczas aerobów wypoci sie. CZy nię będzie czasami tak że pieniadze w błoto wyrzuce i cykl na straty spisze.

Wiem, że takich tematów było tysiące ale jakoś nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie: Czy moge brać po treningu kreatyne razem z bcaa olimpa czy lepiej będzie odczekać pół godziny po kreatynie i dopiero wtedy łyknąć sobie bcaa?

Chciałbym się dowiedzieć czy to się nie gryzie. Biore Kre-alkaly Olimpa i Cytonox ??????? ???????????? ???????????? ?????????? ???????? ???????????????????? ??????????? ???????????? ???????????? ???????? ????????????????? ????? ????????? ??????? ????? ?????? ??????????

Siema. Mam 15 lat ważę 53 kg wzrost ok. 175 cm. Mam do was pytanie. Czy w moim wieku można brać już kreatynę? Oczywiście będę ćwiczył w domu (poniedziałek, środa, piątek). Chciałbym jakoś przymasować, bo takie chuchro jestem ;|. Co wy na to ? Proszę o dokładną odpowiedź.

Witam Zamierzam zrobic swoj pierwszy cykl. W moim porzednim temacie doradzono mi zebym dokupil omega 3 i witaminki. To juz mam do kupienia została mi tylko kreatyna. Wszyscy radza mi vitalmax , i tu moje pytanie ile jej kupic ???a moze ktos z Was poleca inna?

Witam czy przedtreningowke hemo rage black ultra concentrate mozna brac z kreatyna monohydrate z yorka??? w skladzie hemorage jest juz kreatyna i dlatego chcialbym wiedziec czy mozna i czy jest jakis sens??? Jezeli tak to jak to laczyc i ile brac i jak dlugo??? Dzieki